Lach dich heiter

•  stärkt das Immunsystem
•  gibt neue Energie und Gelassenheit
•  trägt zum Stressabbau bei
•  bringt Entspannung
•  wirkt schmerzlindernd
•  aktiviert Leichtigkeit und Lebensfreude
•  ist befreiend

Lachyoga-Übungen sind sehr einfache Körperübungen die sich positiv auf den ganzen Menschen auswirken. Wir lachen ohne Grund, was bedeutet, dass es egal ist, in welcher Stimmung du momentan bist. Lachyoga besteht aus einer Kombination von Dehn-, Klatsch-, Atem- und Lachübungen, durch welche Glückshormone (Endorphine) ausgeschüttet werden. Dies hat positive Auswirkungen auf deinen Alltag, den du dadurch glücklicher und mit mehr Leichtigkeit und Lebensfreude gestalten kannst. Ebenso wirst du spüren, dass du entspannter bist und sich dein Alltagsstress reduziert.

Schon nach einer Stunde spürst du eine Veränderung.

Mach mit - lach dich gesund und glücklich!

Der Einstieg ins Lachyoga in Zürich-Albisrieden ist jederzeit möglich und erfordert keine Vorkenntnisse.

www.lebeninbewegung.ch